Systemische Muster & emotionale Verstrickungen

Systemische Muster sind weit mehr als psychologische Konzepte – sie sind tiefe energetische und emotionale Bewegungen,

die durch ganze Familiensysteme fließen. Jeder Mensch wird in ein Feld hineingeboren, das voller Geschichten, ungesagter Wahrheiten, unausgesprochener Erwartungenund emotionaler Schwingungen ist, die weit vor deiner eigenen Zeit entstanden sind.

So wie Heilsteine Schwingungen tragen, trägt auch jedes Familiensystem eine eigene Frequenz – und diese prägt dich subtil, aber kraftvoll.

Wie systemische Muster wirken – leise, aber stark

Jedes System strebt nach Balance. Wenn in einer Familie etwas aus dem Gleichgewicht ist – ein Schmerz, ein Konflikt, ein Ungesehenes, eine Überlastung – versucht das System, sich selbst zu stabilisieren. Kinder spüren diese Instabilität intuitiv.

Nicht über Worte, sondern über das Energiefeld der Familie. Sie nehmen wahr:„Hier fehlt etwas.“„Hier ist zu viel.“„Hier trägt jemand eine Last.“ Und in tiefer Loyalität übernehmen sie Aufgaben, die eigentlich nicht ihre sind. Nicht aus Pflicht – sondern aus Liebe. Bindung ist die erste Sprache eines Kindes.

Die Rollen, die wir übernehmen – energetische Resonanzen

So entstehen systemische Rollen:

✦ Die Starke

Trägt, hält und gleicht aus.Sie spürt die Schwingung von „zu viel“ im Systemund antwortet mit Stärke, Verantwortung und Präsenz.

✦ Der Friedensbringer

Er beruhigt Spannungen, harmonisiert Energienund sorgt dafür, dass sich niemand alleine fühlt.

✦ Die Verantwortliche

Sie nimmt Belastung auf, die nicht ihre ist –oft die emotionale Last eines Elternteils.

✦ Die Leise / Unsichtbare

Sie reduziert ihre eigene Energie,damit niemand zusätzlich belastet wird.

Diese Rollen sind keine Charaktereigenschaften. Es sind energetische Antworten auf die Frequenz des Familiensystems.

Wissenschaft trifft Intuition: Was passiert wirklich?

Moderne Forschung bestätigt,was die systemische Arbeit seit Jahrzehnten spürt:

✨ Spiegelneuronen sorgen dafür, dass Kinder Gefühle übernehmen

✨ Die Polyvagal-Theorie zeigt, dass wir uns automatisch anpassen

✨ Bindungsforschung belegt, dass wir Zugehörigkeit über alles stellen

✨ Epigenetik beschreibt, wie emotionaler Stress vererbt wird.

Systemische Muster sind also sowohl emotional als auch biologisch verständlich.

Sie sind die Symbiose aus Psychologie, Energie und Nervensystem.

Wie sich das heute in deinem Leben zeigt

Vielleicht kennst du das:

• Du fühlst dich oft verantwortlich, ohne zu wissen warum

• Du trägst Emotionen, die nicht aus der Situation entstehen

• Du spürst Druck, auch wenn äußerlich alles ruhig ist

• Du übernimmst die Stimmung anderer Menschen automatisch

• Du kannst schwer loslassen, weil „alles zusammenbrechen könnte“

• Du funktionierst – auch wenn du innerlich müde bist.

All das sind Hinweise, dass du energetisch noch Aufgaben erfüllst, die du als Kind übernommen hast.

Was im Coaching passiert – und warum es so befreiend wirkt

In meinen Sessions schaffen wir einen Raum, in dem du all diese Verstrickungen anschauen kannst – sanft, klar und ohne Schuld.

Wir bringen Licht in das, was du jahrelang im Dunkeln getragen hast.

✨ Du erkennst, welche Emotionen wirklich deine sind

✨ Du spürst, welche Lasten du für andere gehalten hast

✨ Du lernst, was du zurückgeben darfst

✨ Du verstehst deine Muster als Kraft – nicht als Fehler

✨ Du findest zu deiner eigenen Frequenz zurück.

Das Gefühl, das dabei entsteht, ist schwer zu beschreiben, aber jede Frau, die diesen Moment erlebt, sagt etwas Ähnliches:

„Ich fühle mich plötzlich wieder wie ich.“

„So viel Druck fällt ab.“

„Ich wusste nicht, dass diese Schwere nicht zu mir gehört.“

Es ist eine Art innerer Befreiung, ein tiefes Ausatmen, ein Zurückkehren in deine eigene Energie.

Warum diese Arbeit dein Leben verändert

Wenn du erkennst, was zu dir gehört und was nicht, beginnt eine Veränderung, die nicht nur deinen Alltag,sondern dein gesamtes Energiefeld berührt. Du wirst klarer. Leichter. Selbstbestimmter. Friedlicher. Und vor allem: Du wirst wieder du.